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Coronavírus: dicas de como aproveitar a quarentena

Que o isolamento social é importante para a sua saúde e a saúde da sua família você já sabe. Mas em tempos de coronavírus, com a enorme quantidade de informações somado ao isolamento social e trabalho remoto, as vezes é difícil pensar no que fazer na quarentena.

 

É por isso que hoje vamos apresentar para você algumas dicas do que fazer durante a quarentena para que você possa se manter saudável, bem e ter uma dose de descontração diante dessa nova rotina de vida. 

A primeira coisa que podemos refletir sobre o isolamento é como aproveitar esse período em casa para fazer coisas das quais não tínhamos tempo. A falta de tempo é um tema de constante reclamação entre os adultos com rotinas corridas e muito trabalho, mas agora, os planos adiados podem ser colocados em dia.

 

Vamos à 1 º dica:

Aproveite esse período mais calmo que te permite passar mais tempo em casa, e utilize os recursos que você tem na sua própria residência para fazer desse momento o mais proveitoso possível. Que tal começar aquele curso que você sempre quis fazer?

Isso mesmo! Hoje em dia a tecnologia  está à sua disposição e a internet joga a seu favor facilitando o acesso a uma gama de cursos e conteúdos online , gratuitos e pagos, com ou sem certificados, para que você possa adquirir novos conhecimentos e exercitar o cérebro.

Um ponto positivo dessa quarentena, é que muitas empresas permitiram acesso aos conteúdos premium de maneira gratuita para os usuário devido a crise do coronavírus. Alguns cursos online disponíveis você encontra aqui .

Mas, falando em exercício, não é só o cérebro que precisa de estímulo. Manter a saúde física também te ajudará a voltar com a melhor performance quando tudo isso acabar, para isso fazer exercício físico é uma atividade muito importante e que te ajuda a consumir energia e tempo durante o dia, garantindo que você se mantenha em forma. 

 

Coloque projetos em prática

Sabe aquele projeto parado ou mesmo aquela ideia que você tem tudo para pôr em prática mas só faltava tempo? Agora não mais. Você pode começar hoje mesmo um novo projeto ou até criar algo do zero

Assim, você desenvolve seu lado criativo e adquire novas ideias e habilidades que podem gerar resultados incríveis. Nesse momento vale até pedir ajuda de quem está em casa com você, fazendo assim uma integração com toda a família.

 

Viaje sem sair casa

Já que estamos falando de criatividade, uma coisa muito simples que você pode fazer tanto sozinho como com toda a família, é praticar a leitura. A leitura inspira nossa imaginação e, além disso, nos ajuda a viajar por lugares extraordinários. 

 

Na internet, existem uma série de livros em pdf que você pode adquirir e ler gratuitamente. Há, ainda, autores e editoras que disponibilizaram títulos para os leitores consumirem de graça durante esse período. Alguns destes livros você confere na Open Library  e também na Amazon.

Se você não é do time da leitura e gosta de algo mais visual, alguns museus liberaram mostras em formato digital, ou seja, você pode visitar exposições no mundo todo sem sair do seu sofá. Isso tudo é uma amostra do do que a tecnologia pode fazer por você; praticidade e lazer na palma da sua mão!

E aí, viu como existem várias atividades que você pode fazer para passar esse período da melhor forma, mantendo a produtividade, aprendendo novas coisas e desenvolvendo novas ideias? 

Agora você pode organizar sua rotina pensando em formas de mesclar o trabalho com o lazer, tudo com segurança e no conforto do seu lar.

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Em um mundo onde um simples clique pode conectar continentes e um deslizar de dedos pode desbloquear um oceano de informações, é fascinante refletir sobre como tudo começou. A internet, essa rede onipresente que moldou nossa era digital, tem uma história rica e surpreendente, cheia de reviravoltas e inovações. Desde suas origens militares até se tornar a espinha dorsal da comunicação global, a trajetória da internet é uma tapeçaria tecida com os fios da genialidade, da necessidade e da pura curiosidade humana. Vamos embarcar nesta jornada pelo tempo para descobrir como a internet evoluiu e se tornou essencial no nosso dia a dia. Raízes Militares: O Nascimento da ARPANET O Início da Conexão Nos anos 60, em meio à Guerra Fria, a necessidade de um sistema de comunicação à prova de falhas deu origem ao primeiro esboço da internet. A Advanced Research Projects Agency Network (ARPANET), financiada pelo Departamento de Defesa dos EUA, foi a precursora da internet atual. Seu objetivo? Criar uma rede onde a informação pudesse ser compartilhada mesmo se partes da rede fossem destruídas. Primeira Mensagem Transmitida Em 1969, uma equipe da UCLA enviou a primeira mensagem para a Stanford Research Institute através da ARPANET. A mensagem pretendia ser "LOGIN", mas o sistema caiu após as duas primeiras letras. Mesmo assim, esse "LO" marcou o início de uma nova era de comunicação. Expansão e Inovação: O Crescimento da Rede TCP/IP e a Unificação das Redes Com a introdução do protocolo TCP/IP em 1983, uma norma universal para a comunicação de dados foi estabelecida, permitindo diferentes redes se conectar e formar uma 'rede de redes' – a internet. Essa inovação foi crucial para a expansão da internet além dos limites militares e acadêmicos. A Criação da World Wide Web Em 1989, Tim Berners-Lee, um cientista da computação, inventou a World Wide Web, uma maneira de acessar dados através da internet usando navegadores e hiperlinks. Isso transformou a internet de uma ferramenta de nicho para cientistas e acadêmicos em um recurso acessível para o público em geral. A Era da Informação: Internet no Cotidiano Explosão do Uso da Internet Nos anos 90, a internet entrou em lares e empresas, revolucionando tudo, desde a comunicação até o comércio. O surgimento de mecanismos de busca como o Google e plataformas de mídia social como o Facebook trouxe uma nova era de acesso e compartilhamento de informações. Impacto Global e Desafios Atuais Hoje, a internet é um componente vital da vida moderna, influenciando economias, governos e culturas. Contudo, enfrenta desafios como privacidade, segurança cibernética e a disseminação de desinformação, que continuam a moldar seu desenvolvimento e governança. Conclusão A internet, desde suas humildes origens militares até se tornar o pilar da era digital, demonstra a incrível capacidade humana de inovação e adaptação. Ela não apenas conectou o mundo de maneiras antes inimagináveis, mas também continua a ser um campo fértil para a inovação e a mudança. À medida que avançamos, é essencial refletir sobre o passado desta rede extraordinária para navegar com sabedoria em seu futuro. Quer saber mais sobre como a internet continua a evoluir e impactar nossas vidas? Visite nosso blog e se inscreva para receber atualizações regulares sobre o mundo digital.
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